Sen jest w życiu człowieka elementem niezbędnym. Zapewnia regenerację organizmu oraz prawidłowy przebieg procesów psychicznych. Średnio śpimy około 7-8 godzin, co w przeciągu całego życia daje około 20 lat! Aby sen spełniał swoje zadania musimy zabiegać o jak najlepsze warunki w sypialni.

Dobry materac

Materac, na którym śpimy powinien być ostatnią rzeczą, na której ewentualnie będziemy chcieli oszczędzić przy urządzaniu naszej sypialni. To bezpośrednio na nim leżymy i od jego jakości zależy, czy obudzimy się pełni energii czy obolali, markotni i jeszcze bardziej zmęczeni niż poprzedniego wieczora. Obecnie najbardziej popularne są materace kieszeniowe i lateksowe. Do lamusa odchodzą powoli tradycyjne modele sprężynowe. Niewygodne i mało trwałe. Tomasz Goc z Fabryki Materacy Janpol, twierdzi, że Polacy wreszcie zaczęli zwracać uwagę na to, na czym śpią. - Coraz więcej naszych klientów jest bardzo dobrze zorientowanych w sprawie materacy. Potrafią przedstawić swoje wymagania i dopytać o szczegóły konstrukcji. Wcześniej głównym kryterium wyboru była cena, bez względu na jakość snu jaki sen dany materac mógł im zapewnić- wyjaśnia T. Goc.  

Materac dla nas, nie dla bakterii

Warto jednak pamiętać, że sama wygoda to za mało, by spać dobrze i co najważniejsze- zdrowo. Przede wszystkim nie można zapomnieć o higienie. Materac to idealne miejsce dla wszelkiego rodzaju bakterii i roztoczy. Podczas snu, człowiek  oddaje z organizmu średnio pół litra wody. Do tego dochodzi łuszczący się naskórek, włosy, itp. - Dlatego przed zakupem materaca należy się dokładnie zastanowić w jaki sposób, przez kogo i jak często będzie użytkowany- radzi Tomasz Goc. - Najlepszym i najprostszym rozwiązaniem jest materac ze zdejmowanym pokrowcem do prania - podkreśla. Czynność ta jest z pewnością mniej skomplikowana i bardziej higieniczna niż czyszczenie chemiczne. Wybór pokrowców jest olbrzymi i każdy znajdzie coś dla siebie. Pokrowce dzięki swoim właściwością idealnie współpracują z materacem. Tkaniny są miękkie w dotyku, posiadają wiele dodatkowych właściwości, dzięki którym możemy nawet zrezygnować z używania prześcieradła.  Niektóre z nich zawierają np. olejki eteryczne, które podczas snu, pod wpływem ciepłoty ciała uwalniają się do otoczenia. Inne, oprócz olejków, zawierają szereg dodatkowych, cennych dla organizmu substancji. - Jeden z naszych pokrowców, Aloe Vera stosowany m.in. w materacach VITA, zawiera w sobie dodatek specjalnego żelu z wyciągiem z aloesu- opowiada T. Goc. - W czasie snu, jego składniki takie jak enzymy, sole mineralne, czy witaminy wnikają w głąb skóry, pielęgnując ją i regenerując. Dla osób, które mają problemy ze stresem również powstała specjalna propozycja. - Pokrowiec Stressfree wykorzystywany np. w materacach FORTE, został wykonany ze specjalnej tkaniny, która sprawia, że ładunki elektryczne nagromadzone na ciele są z niego swobodnie odprowadzane. Dzięki temu, osoby szczególnie wrażliwe będą spały głębiej, spokojniej i bez stresu- podkreśla. To jedne z bardziej wymyślnych przykładów. Każdy z producentów materacy ma w swojej ofercie również standardowe, najprostsze pokrowce z frotte czy specjalne produkty przeznaczone dla alergików.

Sen jak lekarstwo  

Dobrze wyspany człowiek myśli jasno, jest błyskotliwy, ma siłę do rozwiązywania codziennych problemów, działa bardziej efektywnie, jest weselszy… Można by długo tak wymieniać. Warto więc zadbać, aby warunki w sypialni były jak najbardziej optymalne. Troska o odpowiednią wentylację, temperaturę, wilgotność, do tego odpowiednio dobrany materac i można mieć nadzieję, że nawet poniedziałkowe poranki staną się całkiem przyjemne.